亜鉛とマカ

p-12最近マカの人気が高くなってきています。
テレビCMでも成分紹介として「マカ」の名前を聞いたりしているのではないでしょうか。

 

マカは、南米ペルー原産のアブラナ科の多年生植物で、ダイコンやカブと同じ種類の野菜です。

 

アンデス地方ではインカ帝国時代から滋養強壮に効果があるということで栽培されていました。

 

成分としては、血管を開き血液の流れを良くするアルギニン等のアミノ酸類が豊富に含まれているため、日本では滋養強壮剤や不妊症治療として効果があるとされて人気が出てきているのです。

 

更にマカにはアルギニンをはじめアミノ酸が16種類含まれており、もちろん亜鉛も入っています

 

亜鉛は、人間の体の中での必須ミネラルです。
特に骨に多く蓄積されていますし、体液、特に精液にも多く含まれています。

 

男性・女性とも生殖機能に効果があるとされています。
その注目度は、年々増えて最近では、亜鉛不足を補うための亜鉛サプリメントも多く発売されるようになっています。

 

このように二つを比べてみると人間が生きていく上で大切な機能を維持したり、向上する効果があることがわかります。
特に生殖機能に効果があることが共通に見受けられます。

 

つまり、それぞれを摂るだけでも十分効果がありますが、マカと亜鉛を同時に摂取することで、さらなる効果が期待されることはよくわかりますよね。

 

ただし、マカのサプリメントには亜鉛が含まれているものが多いので、すでに亜鉛サプリを飲んでいる方は過剰摂取に気をつけましょう。

 

サプリメントは補助食として効果的な食品です。
成分や効果等しっかりと確認して安全にそしてより良く健康的に使っていきましょう。

このページの先頭へ